Fascination About أسباب قلة النوم عند الأطفال

Fascination About أسباب قلة النوم عند الأطفال

Blog Article

عدم نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات بسبب التغيرات في الروتين اليومي

التأكد من قماشة غطاء السرير بحيث لا تسبب أي حساسية للطفل.

اقرئي أيضًا: هل يتسبب اللعب بالموبايل قبل النوم في أرق طفلكِ؟‎

اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية اسأل سينا مكالمة صوتية

الإضاءة المفرطة: إذا كانت الغرفة مضاءة بشكل زائد، قد يصعب على الطفل النوم. يُفضل استخدام إضاءة خافتة أو إطفاء الأنوار لتهدئة الطفل.

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم: يحدث عندما تسد الأنسجة الرخوة في الجزء الخلفي من الحلق مجرى الهواء العلوي، مما يؤدي إلى قطع الأكسجين لبضع ثوانٍ حتى يستيقظ الطفل ويتنفس بشكل طبيعي.

تجنب تناول الطفل المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين قبل موعد النوم.

التقشير الكيميائي: تعرف على المراحل والأنواع والمزايا والأضرار وكم يستمر

قد يعاني طفلك من قلق الانفصال ويريد الاحتضان في منتصف الليل. لذلك قد يستيقظ ويردد كل الكلمات التي تعلمها، ويتقلب على سريره، بحثاً عن أمر لا يدركه.

 كما أن الأطفال في هذا العمر قد يعانون من كوابيس ليلية، وهي أحلام مخيفة تجعلهم يستيقظون مفزوعين

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

الحفاظ على بيئة الغرفة معتمة، وهادئة، وذات درجة حرارة معتدلة، مع إمكانيّة استخدام ضوء خافت جدّاً، أو بعض الموسيقى الهادئة.

يُعد النوم إحدى الأمور المهمة التي قد تؤثر على صحة الطفل وسلوكه وقد تؤدي قلة النوم إلى مشكلات نور في دماغ الطفل، تعرف على أبرز أسباب قلة النوم عند الأطفال في هذا المقال: